Miejsca i terminy treningów Tai Chi
Piątek 20:15 – Family Sport Club Pantera ul. Powsińska 25 Warszawa (między Carrefour a KFC).
Sobota 9:30 – Studio Fitness ul. Gwiaździsta 7a lub Park Kępa Potocka Warszawa (w zależności od pogody)
Jeżeli chcesz przyjść na zajęcia napisz e-maila lub zadzwoń (pierwsze zajęcia gratis).
Chcesz wiedzieć więcej o Tai Chi przejdź na podstronę Tai Chi lub skontaktuj się ze mną
Kurs Redukcji Stresu (MBSR)
Kolejna edycja kursu w trakcie przygotowań.
Opinie o kursie
Udział w kursie MBSR był dla mnie niezwykle ciekawym i cennym doświadczeniem. Byłam pozytywnie zaskoczona, ile narzędzi dostaliśmy do ręki i jak bardzo kurs był ukierunkowany na praktykę i ćwiczenia, zarówno podczas spotkań w grupie, jak i indywidualne. Odkryciem były dla mnie uważny dialog i wymiana myśli i odczuć, której doświadczyliśmy, pracując w małej grupie, a także wspólne praktyki, z których płynęła świetna energia. Polecam udział w kursie każdemu, kto chce spojrzeć na siebie, swoje emocje i stres, który nam towarzyszy z trochę innej strony oraz poczuć, że można go okiełznać.
Gosia Mazur, uczestniczka kursu MBSR
Kurs z Januszem to było dla mnie wspaniałe doświadczenie, które pozwoliło mi rozwinąć się emocjonalnie i duchowo. Janusz w taki sposób prowadził zajęcia, że czułam się swobodnie i bez oporu byłam w stanie dzielić się swoimi doświadczeniami i odczuciami na forum. Materiały do kursu były przygotowane rzeczowo i profesjonalnie. Wciąż kontynuuję medytację wg metod których nauczyłam się na kursie. Zdecydowanie będę kontynuować moje doświadczenia z Mindfulness. Czekam na kolejne kursy z Januszem które będą kontynuacją programu.
Agnieszka uczestniczka kursu
Chcesz wiedzieć więcej o kursie przejdź na podstronę Redukcja stresu lub skontaktuj się ze mną
Linki do podstron